Drenanti: cosa sono, quali sono i benefici e quale scegliere
Si sente spesso parlare di "prodotti drenanti", non solo a base di creme da applicare per via esterna, ma anche di veri e propri preparati depurativi che agiscono dall'interno. Ma cosa sono esattamente e quali sono i benefici? Ne parliamo in questo articolo.
I drenanti sono sostanze che agiscono come coadiuvanti naturali per l'eliminazione dei liquidi in eccesso nel nostro organismo.
Nel corpo umano è presente una fitta rete di vasi che costituiscono il sistema linfatico, il quale svolge un ruolo cruciale nella rimozione delle tossine, dei rifiuti cellulari e dei liquidi in eccesso dai tessuti. A differenza del sistema circolatorio, la linfa (che si muove all'interno dei vasi linfatici) non è spinta dal cuore, ma dal movimento dei muscoli circostanti. Quando questi muscoli non si contraggono abbastanza, la linfa non viene drenata correttamente e tende ad accumularsi nei tessuti, causando gonfiore e ristagno.
Ecco quindi che le persone sedentarie o che passano molto tempo ferme in posizione eretta, tendono ad avere un'eccessiva ritenzione idrica, la quale può favorire lo sviluppo della cellulite e problemi al microcircolo.
In questo caso, i drenanti vengono in aiuto per eliminare i liquidi in eccesso, sia attraverso il sistema linfatico, sia quello renale (inducendo quindi un'azione diuretica che stimola la produzione di urine e, di conseguenza, l'eliminazione dei liquidi in eccesso).
Quando ricorrere ad un prodotto drenante
I drenanti sono indicati in tutti i seguenti casi:
- Presenza di cellulite.
- Gonfiore e senso di pesantezza agli arti.
- Ritenzione idrica.
- Bisogno di detossificare il corpo.
Va precisato che l'utilizzo di drenanti andrebbe limitato nelle persone che soffrono di pressione bassa perchè potrebbero peggiorare la situazione a causa dell'incremento della perdita di liquidi.
Quali prodotti drenanti scegliere
Tra i prodotti drenanti che agiscono dall’interno, troviamo:
- Ananas, Betulla, Cetriolo, Pilosella, Centella Asiatica, Ortosiphon: agiscono promuovendo la diuresi.
- Tarassaco e Carciofo: non agiscono sulla produzione di urina, ma promuovono la depurazione di fegato, aiutando il corpo a sgonfiarsi ed eliminare le sostanze di scarto.
- Flavonoidi: migliorano la circolazione dei fluidi corporei e riducono la permeabilità dei capillari, evitando che i liquidi si accumulino all’interno dei tessuti causando edema.
La scelta del drenante corretto va formulata in base alle specifiche caratteristiche della persona, tenendo conto anche dello stato di salute. Per questo è opportuno sempre rivolgersi al proprio medico per compiere la scelta più corretta.
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