Sistema immunitario forte per l’inverno: ecco come
Già debilitato dal recente cambio di stagione, il sistema immunitario può ritrovarsi debole in inverno dando adito a un maggiore contagio da virus. Come rinforzarlo con integratori e dieta.
C’è l’inverno che si avvicina con le sue giornate più corte e fredde, ma anche con l’aumento dei contagi dai tipici malanni di stagione. Raffreddori, influenza e virus gastrointestinali, trovano in questo periodo la loro migliore valvola di sfogo. Ecco perché è fondamentale evitare che il sistema immunitario possa ritrovarsi debole, assumendo integratori alimentari per difese sempre in forze.
Che ruolo svolge il sistema immunitario nel nostro organismo
L’arrivo della stagione invernale coincide con una maggiore attenzione di tutti rispetto a quella che è la salute del proprio sistema immunitario, anche perché, proprio quest’ultimo è spesso messo sotto torchio dall’arrivo dei primi freddi e dalla maggiore proliferazione dei batteri da malanni di stagione. Con il freddo esplodono infatti le prime epidemie di raffreddore e influenza, con il risultato di naso congestionato, tosse, laringiti, tonsilliti e mal di gola, nonché i primi fastidiosi virus di tipo gastrointestinale. Avere un sistema immunitario sano e in piena efficienza è quindi importantissimo per agire da barriera in grado di contrastare al meglio i batteri virali. A maggior ragione di fronte al possibile arrivo di una nuova ondata di Covid-19.
Come rafforzare le difese immunitarie con integratori e dieta
Rafforzare le difese immunitarie per affrontare al meglio l’arrivo dell’inverno tenendo a bada il contagio da virus? Oggi si può, con un’azione mirata che implica un’attenzione al proprio stile di vita. Ecco come:
- Piano alimentare: per mantenere l’organismo in forze è cruciale seguire una dieta bilanciata e ricca di nutrienti, specie vitamine, minerali e probiotici che si trovano in frutta, verdura, yogurt e cereali.
- Stile di vita: deve essere attivo e sano. Alla giusta quantità di esercizio fisico, alternare sempre le adeguate ore di riposo.
- Integratori alimentari: quando la sola alimentazione non riesce a fornire da sé il giusto boost richiesto alle difese, queste possono essere aumentate con l’apporto di integratori immunostimolanti e di riequilibrio sul sistema immunitario e le sue funzioni. Nel caso di virus gastrointestinali scegliere i fermenti lattici vivi (probiotici), che proteggono la mucosa gastroenterica da agenti patogeni esterni e riordinando la flora batterica alterata, debellando i virus.
I migliori prodotti per difese forti: i consigli di Farmaciaonline.care
Farmaciaonline.care ti presenta i migliori integratori alimentari per rafforzare il sistema immunitario in inverno:
Oscillococillum LdF Prevent 20 compresse: integratore in compresse, con Uncaria, Tabebuia, Astragalo. Favorisce le fisiologiche difese dell’organismo.
Difesa QLC Herboplanet: integratore in compresse, con Quercetina, Colostro e Lattoferrina. Rafforza le naturali difese dell’organismo, diminuendo il rischio di contrarre influenza e altre infezioni virali.
Apoteca Natura Difese dell’organismo: integratore che favorisce le naturali difese dell’organismo. Con Astragalo, Echinacea, succo di Acerola e Pappa reale. Anche per bambini.