Integratori solari: protezione senza rinunciare all'abbronzatura
Abbronzarsi avendo cura della propria pelle. Scopri come farlo in estate con i migliori integratori solari. Benefici e come assumerli
Prendere il sole fa bene a tutto l’organismo. Tuttavia, è necessario proteggere la cute dagli effetti negativi dei raggi UVA e UVB, che possono causare danni sia a breve che a lungo termine. Oltre alle creme solari, anche gli integratori solari possono offrire una protezione efficace. Scopri cosa sono, quali ingredienti contengono e i loro benefici in questo articolo di Farmacia Online Care.
Cosa sono gli integratori solari
Gli integratori solari sono formulazioni naturali che proteggono la pelle dai danni dei raggi UV, grazie a una precisa combinazione di vitamine, minerali e antiossidanti come:
- Beta-carotene: precursore della vitamina A, protegge la pelle dagli UV e favorisce un’abbronzatura uniforme.
- Licopene: potente antiossidante.
- Vitamina E: previene i danni cellulari causati dai radicali liberi.
- Vitamina C: favorisce la produzione di collagene, riparando la pelle danneggiata dal sole.
- Selenio: antiossidante che supporta il sistema immunitario e protegge le cellule dai danni ossidativi.
- Polypodium leucotomos: estratto di felce con proprietà fotoprotettive.
- Astaxantina: antiossidante derivato dalle alghe che protegge la pelle dal fotoinvecchiamento.
I benefici degli integratori per il sole: perché assumerli
Sebbene non sostituiscano le creme solari, gli integratori solari offrono alla pelle e all’organismo numerosi benefici:
- Rappresentano una protezione aggiuntiva dai raggi UV, riducendo i danni cellulari grazie al loro potere antiossidante.
- Prevengono il fotoinvecchiamento, quindi la comparsa di rughe precoci e macchie solari.
- Migliorano la salute della pelle, mantenendola elastica e idratata.
- Sono un supporto alla produzione di melanina, favorendo un’abbronzatura naturale e uniforme.
- Grazie ad alcuni ingredienti fotoprotettivi e antinfiammatori, incentivano la guarigione della pelle colpita dal sole.
Quando assumere questo tipo di formulazioni
Gli integratori solari devono essere assunti regolarmente, preferibilmente 2-4 settimane prima dell’esposizione al sole, continuando anche durante la stessa e dopo; in abbinamento a una protezione solare topica, che massimizzi l’effetto protettivo di entrambi.
Consultare sempre il medico per la posologia adatta e integrarli in un contesto di dieta sana ed equilibrata, già di per sé ricca di antiossidanti naturali, oltre che la buona idratazione.
I migliori integratori solari secondo Farmacia Online Care
Difa Cooper Heliocare 360 Plus D 30cps: integratore solare con Polypodium leucotomos, vitamina B3, D ed E. Protegge le cellule dai danni ossidativi.
LongLife Betacarotene 60 Compresse: integratore di Bata-carotene. Antiossidante, protegge la pelle dai danni dei raggi solari.
Sol solaire 45cpr: integratore con tè verde, semi d’uva, selenio, vitamina C ed E, zinco e niacina. Difende le cellule dai danni dello stress ossidativo e rafforza la pelle.